Au secours ! Il ou elle stresse pour ses examens et ses oraux.
Il n'est pas rare que les examens ou oraux soient sources de très grand stress, de paralysie et tension très forte.
Mettre des mots sur ce qui se passe dans le corps et dans la tête à ce moment-là permet de reconnaître la difficulté traversée. Renforcer la confiance en soi, et s'appuyer sur les qualités du ou de la jeune concerné.e, donne une base plus solide. Trouver les outils qui permettront de surmonter le stress donne la possibilité d'aborder un examen ou un oral plus sereinement, en ne gardant que le bon stress !
Pour cela, je m'appuie sur des outils qui facilitent la prise de conscience du ou de la jeune.
Ce qu'ils en disent :
"J'ai réussi à aller passer mon Grand Oral sans paniquer. Et maintenant je sais comment faire pour apprivoiser mon stress et le faire baisser !"